健身训练

练练健身下载介绍

练练健身是一款适合力量训练爱好者的健身软件，无论你是想增肌、减脂还是塑形，都可以在这里找到合适的训练方案。

软件提供了300+种动作，每种动作都配有详细的视频演示和文字说明，让你在家也能轻松学会如何训练。

练练健身还提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要担心每天的训练安排，科学的计划安排让你事半功倍。

练练健身还提供了训练记录功能，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

练练健身还提供了身体数据记录功能，你可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

在练练健身中，你还可以记录训练中的感受、心得，形成自己的知识系统。

习惯打卡功能可以帮助你记录自己的习惯，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手。

练练健身还提供了健身学院，你可以在这里学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。